Na czym polega psychodietetyka?

Psychodietetyka koncentruje się na psychologicznych mechanizmach,
emocjach i przekonaniach, które wpływają na sposób jedzenia.
Zamiast sztywnych jadłospisów i zakazów, praca opiera się na zrozumieniu przyczyn trudności
oraz stopniowej zmianie nawyków w tempie dopasowanym do codziennego życia.

Kto prowadzi konsultacje psychodietetyczne?

Konsultacje psychodietetyczne w Poradni poMOC prowadzi
mgr Agnieszka Kaszuba-Czana – psychodietetyk oraz dietetyk kliniczny.
Jeśli chcesz zapoznać się z kwalifikacjami, podejściem do pracy oraz informacjami
organizacyjnymi dotyczącymi konsultacji, przejdź do strony:

Konsultacje z psychodietetykiem


Poznaj specjalistkę


Zobacz zespół

Informacje na stronie konsultacji uzupełniają ofertę psychodietetyki i mają charakter informacyjny.

Dla kogo jest psychodietetyka?

  • dla osób jedzących pod wpływem emocji, stresu lub napięcia,
  • przy trudnościach z utrzymaniem efektów diet i tzw. efekcie jo-jo,
  • przy nadmiernej kontroli jedzenia, restrykcjach i poczuciu winy,
  • dla osób z zaburzoną relacją z jedzeniem i własnym ciałem,
  • jako wsparcie w zmianie stylu życia oraz realizacji zaleceń specjalistów.

Jak wygląda współpraca z psychodietetykiem?

Konsultacja wstępna

Rozmowa o trudnościach, doświadczeniach i aktualnej sytuacji związanej z jedzeniem.

Plan pracy

Ustalenie realistycznych celów oraz strategii dopasowanych do Twojego stylu życia.

Regularne spotkania

Praca nad nawykami, emocjami i przekonaniami wpływającymi na sposób jedzenia.

Utrwalanie zmiany

Budowanie trwałej i bardziej stabilnej relacji z jedzeniem.

Co możesz zyskać dzięki psychodietetyce?

  • lepsze rozumienie mechanizmów jedzenia emocjonalnego,
  • mniej napięcia i poczucia winy wokół jedzenia,
  • bardziej stabilne i elastyczne nawyki żywieniowe,
  • większe poczucie wpływu na własne wybory,
  • plan zmian dopasowany do Twojej codzienności.

FAQ – psychodietetyka Zabrze

Czym różni się psychodietetyka od klasycznej dietetyki?
Psychodietetyka koncentruje się nie tylko na tym, co jemy, ale także
dlaczego jemy w określony sposób. Uwzględnia emocje, przekonania,
nawyki oraz sytuacje, które wpływają na relację z jedzeniem.
Czy psychodietetyk układa jadłospisy?
W psychodietetyce nacisk kładziony jest na zmianę nawyków i mechanizmów
związanych z jedzeniem. Zamiast sztywnych jadłospisów omawiane są praktyczne
wskazówki dopasowane do codziennego funkcjonowania.
Dla kogo jest psychodietetyka?
Psychodietetyka jest pomocna m.in. przy jedzeniu emocjonalnym, efekcie jo-jo,
nadmiernej kontroli jedzenia, restrykcjach, poczuciu winy po posiłkach
oraz trudnościach w utrzymaniu trwałych zmian.
Ile spotkań zwykle jest potrzebnych?
Liczba spotkań jest indywidualna i zależy od celu oraz sytuacji osoby zgłaszającej się.
Część osób korzysta z kilku konsultacji, inne decydują się na dłuższą współpracę,
aby stopniowo utrwalać zmiany.
Czy z konsultacji mogą korzystać osoby spoza Zabrza?
Tak. Z konsultacji psychodietetycznych w Poradni poMOC korzystają również osoby
z okolicznych miejscowości, takich jak Gliwice, Ruda Śląska, Bytom,
Tarnowskie Góry czy Knurów.

Masz inne pytanie? Skontaktuj się przez formularz kontaktowy
lub zadzwoń: +48 791 050 773.

Umów wizytę – psychodietetyka Zabrze i okolice

Jeśli chcesz sprawdzić, czy psychodietetyka będzie odpowiednią formą wsparcia,
zapraszamy do kontaktu i umówienia wizyty w Poradni poMOC.

Formularz kontaktowy
Zadzwoń