Poradnia poMOC w mediach społecznościowych
Jeśli wolisz krótsze formy i szybkie wskazówki – zapraszamy do naszych mediów społecznościowych.
Publikujemy materiały psychoedukacyjne, treści o emocjach i relacjach oraz praktyczne podpowiedzi,
które mogą wesprzeć na co dzień. Ta strona jest „hubem”, który prowadzi do naszych kanałów.
Szybkie linki
Instagram: krótkie treści, psychoedukacja, relacje
Facebook: aktualności, materiały, komunikaty
TikTok: krótkie wideo, proste wskazówki i normalizacja emocji
Media społecznościowe nie zastępują diagnozy i terapii. Jeśli potrzebujesz wsparcia – skontaktuj się z nami.
Nasze kanały
Wybierz platformę, która jest dla Ciebie najwygodniejsza. W każdym kanale dbamy o prosty język, szacunek do emocji
i praktyczne podejście.
Krótka psychoedukacja, grafiki i relacje. Dobre miejsce, jeśli chcesz „małe porcje” wiedzy i wskazówek.
- emocje i regulacja
- relacje i komunikacja
- wskazówki dla rodziców i nauczycieli
Aktualności, materiały oraz informacje o działaniach poradni. Dobre miejsce, jeśli chcesz mieć stały kontakt i ogłoszenia.
- komunikaty i aktualności
- treści edukacyjne i posty informacyjne
- odsyłacze do materiałów i wydarzeń
TikTok
Krótkie wideo z prostymi wskazówkami. Dobre miejsce, jeśli lubisz formę „krótko, konkretnie i do zastosowania”.
- krótkie strategie „na tu i teraz”
- normalizacja emocji i doświadczeń
- psychoedukacja w lekkiej formie
Nie wiesz, od czego zacząć?
Zacznij od Instagrama lub Facebooka, a jeśli lubisz krótkie wideo – od TikToka. Najważniejsze: wybierz formę, którą realnie będziesz śledzić.
Chcesz od razu przejść do kontaktu? Napisz do nas.
Po co ta strona?
Ta podstrona ma pełnić funkcję prostej „wizytówki” i punktu przekierowania do naszych kanałów.
Jeśli ktoś trafia tutaj z Google, może szybko sprawdzić, gdzie publikujemy i jaką treść można u nas znaleźć.
Jeśli jesteś w kryzysie lub martwisz się o dziecko/nastolatka – media społecznościowe to za mało. W takiej sytuacji rekomendujemy kontakt i rozmowę ze specjalistą.
FAQ
Czy treści w social mediach zastępują konsultację lub terapię?
Nie. To materiały psychoedukacyjne i wsparcie informacyjne. Jeśli potrzebujesz pomocy w konkretnej sytuacji – najlepiej skontaktować się z poradnią.
Czy publikujecie treści dla rodziców i nauczycieli?
Tak. W naszych kanałach pojawiają się materiały pomocne zarówno dla rodziców, jak i osób pracujących z dziećmi i młodzieżą.
Gdzie najszybciej zobaczę nowe materiały?
Najczęściej aktualizacje pojawiają się na Instagramie i Facebooku. TikTok jest dobry, jeśli preferujesz krótkie wideo.