Zuzanna Bizuk – psycholog i psychoterapeuta (Zabrze, Knurów)

Psychoterapia psychodynamiczna, elementy CBT, wsparcie dzieci, młodzieży i dorosłych

Pomysłodawcą i założycielem Poradni poMOC jest Zuzanna Bizuk, psycholog i psychoterapeuta po ukończonej
szkole psychoterapii psychodynamicznej i kursach z zakresu terapii poznawczo – behawioralnej.
Wieloletni pracownik Poradni Psychologiczno – Pedagogicznej oraz psycholog szkolny.

Zdjęcie jest nieprzypadkowe, albowiem to tu – w Tatrach Polskich zrodził się pomysł na stworzenie miejsca,
którego dewizą jest dawanie MOCy i wsparcia. Tak jak ja potrzebowałam motywacji, by pokonać swe lęki i obawy
i zdobyć szczyt Orlej Perci, tak postanowiłam wzmacniać Innych, by i Oni umieli dotrzeć do celu.

Poradnia poMOC to nie tylko ja – mój był pomysł i wizja, ale to dzięki wsparciu najbliższych i przyjaciół
oraz dzięki zaangażowaniu ludzi, którzy wchodzą w skład specjalistów naszej poradni było możliwe zrealizowanie planów.
Dziękuję!

Sonia Skrętkowska – psycholog, psychoterapeuta CBT (Zabrze)

Terapia poznawczo-behawioralna, diagnoza, praca z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi

Sonia Skrętkowska jest psychologiem i certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym.
Jest członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.
Ukończyła także studia podyplomowe: „Rehabilitacja dzieci z dysfunkcjami rozwojowymi”;
„Stosowana analiza zachowania – przygotowanie do pracy z osobami z zaburzeniami rozwoju i zachowania”.
Pracuje z dziećmi, młodzieżą i osobami dorosłymi.
Od wielu lat pracownik Poradni Psychologiczno – Pedagogicznej, gdzie zajmuje się diagnozą psychologiczną,
opiniodastwem i orzecznictwem, wspieraniem dzieci i ich rodzin oraz prowadzeniem grup terapeutycznych.

Dla poMOCy jest wsparciem w zakresie terapii i diagnozy – to nasz poMOCny Konsultant

Magdalena Pyrda – psycholog (Zabrze)

Psychoterapia integratywna, terapia par, zaburzenia lękowe i depresyjne

Magdalena Pyrda jest psychologiem, absolwentką Uniwersytetu Śląskiego w Katowicach (2006r.).
Aktualnie doskonali swe umiejętności zawodowe w studium psychoterapii integratywnej w Krakowie.
Ukończyła szkolenie z integratywnej psychoterapii zaburzeń lękowych, zaburzeń depresyjnych,
integratywnej psychoterapii krótkoterminowej oraz kurs „Terapia par – w służbie miłości”
w Polskim Instytucie Psychoterapii Integratywnej MKN w Krakowie.
Na co dzień żona, mama dwóch nastoletnich córek, miłośniczka czekolady, śpiewu, podróży i spotkań w gronie Przyjaciół 🙂

Katarzyna Wloka – psycholog i terapeuta (Zabrze)

Terapia systemowa rodzin, CBT, TSR; praca z parami i rodzinami

Katarzyna Wloka jest psychologiem i terapeutą z wieloletnim doświadczeniem.
W swojej pracy łączy nurty terapii systemowej rodzin, poznawczo – behawioralnej i skoncentrowanej na rozwiązaniach.
Pracuje z młodzieżą, dorosłymi, rodzinami i parami. Wciąż, nieustannie fascynuje ją człowiek,
ze swoimi marzeniami, emocjami, pragnieniami, barierami…

Na codzień przyświeca jej motto „Wszysko jest trudne nim stanie się łatwe”.

Agnieszka Pogonowska – psycholog, psychoterapeuta (Zabrze)

Psychoterapia, diagnoza, praca z dziećmi, młodzieżą, dorosłymi i parami

Agnieszka Pogonowska pracuje w zawodzie psychologa od 2007 roku.
Ponadto ukończyła Akademię Trenerów Grupowych w Wyższej Szkole Biznesu w Dąbrowie Górniczej
oraz 4-letni całościowy kurs psychoterapii w Śląskiej Szkole Psychoterapii w Gliwicach.
Nieustannie podnosi swoje kwalifikacje zawodowe i osobiste biorąc udział w szkoleniach i konferencjach.
Pracuje z dziećmi, młodzieżą, osobami dorosłymi oraz parami.

Celem jej pracy jest profesjonalna pomoc i wsparcie drugiego człowieka z poszanowaniem jego indywidualnych wartości i przekonań.

Agnieszka Sławik – psycholog, interwent kryzysowy (Zabrze)

Interwencja kryzysowa, TSR, TUS, elementy CBT, dialog motywujący

Agnieszka Sławik jest psychologiem, interwentem kryzysowym, trenerem TUS,
terapeutą TSR w procesie kształcenia i certyfikacji.
W swojej pracy łączy podejście Skoncentrowane na Rozwiązaniach z nurtami poznawczo-behawioralnymi
oraz z narzędziami Dialogu Motywującego. Współpracuje także z Ośrodkiem Interwencji Kryzysowej
gdzie wspiera dorosłych, dzieci oraz młodzież w kryzysie, prowadzi warsztaty i grupy wsparcia.
Nieustannie podnosi swoje kwalifikacje na kursach i szkoleniach, pracuje pod stałą superwizją.
Bardzo ważne jest dla niej stworzenie relacji z klientem pełnej szacunku, zrozumienia i poczucia bezpieczeństwa.
Wspólnie z nim poszukuje rozwiązań i pomaga wypracować nowe sposoby na radzenie sobie w trudnych sytuacjach.

Agnieszka Kubacka – Dołchun – diagnoza i terapia, ASD/TUS (Zabrze)

Spektrum autyzmu, diagnoza, edukacja i terapia; pedagogika specjalna

Agnieszka Kubacka – Dołchun jest specjalistą diagnozy, edukacji i terapii osób ze spectrum autyzmu,
surdopedagogiem, oligofrenopedagogiem, wieloletnim pedagogiem szkolnym, pracownikiem Poradni Psychologiczno- Pedagogicznej,
trenerem w ramach programu Profilaktycznego Unplugged na terenie Śląska.

Od blisko 20 lat pracuje z dziećmi i młodzieżą z różnego rodzaju niepełnosprawnościami, zaburzeniami rozwoju oraz trudnościami.

Ukończyła kurs „Stosowanej Analizy Zachowania w pracy terapeutycznej osób z autyzmem” oraz trzystopniowy kurs kwalifikacyjny języka migowego.

Nieustannie podnosi swoje kwalifikacje kończąc kursy takie jak „Terapia dziecka z mutyzmem wybiórczym”, „Dziecko z ADHD w przedszkolu i szkole”,
„Jak pomagać dzieciom i młodzieży radzić sobie z emocjami, lękiem i stresem?”, „Trening umiejętności społecznych TUS”, „Cyberprzemoc i cyberuzależnienie”,
„Terapia dziecka skoncentrowana na rozwiązaniach”.

Spełnia się także w rolach matki, żony i córki. Lubi odpocząć delektując się dobrą książką, najlepiej na łonie przyrody.

Jej motto to „PoMOC jednej osobie nie zmieni całego świata, ale może zmienić świat dla jednej osoby”.

Monika Bizuk – psycholog, trener TUS (Zabrze)

Pozytywna Dyscyplina, diagnoza i wsparcie dzieci i młodzieży, ASD

Monika Bizuk jest psychologiem, trenerem TUS, Certyfikowanym Edukatorem Pozytywnej Dyscypliny dla Rodziców.
Posiada kwalifikacje w zakresie diagnozy dzieci i młodzieży oraz dorosłych ze spektrum autyzmu.

Współpracowała z Poradnią Psychologiczną, Miejskim Ośrodkiem Pomocy Społecznej oraz Centrum Wsparcia Rodziny.
Swoje doświadczenie zdobywa również pełniąc rolę psychologa szkolnego. Nieustannie poszerza swoją wiedzę uczestnicząc w kursach i szkoleniach.

Zajmuje się diagnozą psychologiczną w zakresie trudności emocjonalnych, społecznych, dydaktycznych i zawodowych.
Prowadzi terapię dzieci oraz młodzieży. Doskonale sprawdza się też w prowadzeniu warsztatów i prelekcji.

Paulina Żywanowska – psycholog (Zabrze)

Interwencja kryzysowa, konsultacje i terapia; CBT/TSR/ACT

Paulina Żywanowska, psycholog.

Ukończyła studia psychologiczne na Uniwersytecie SWPS w Katowicach. Nieustannie poszerza swój warsztat.

Na co dzień realizuje się zawodowo jako interwent kryzysowy, udzielając wsparcia osobom w kryzysie.
Wspiera także rodziców samotnie wychowujących dzieci. Prowadzi poradnictwo, konsultacje i terapię psychologiczną.
Pracuje z pasją – z dorosłymi i młodzieżą. Czerpie z podejścia poznawczo behawioralnego,
terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach oraz ACT.

W wolnym czasie pochłania seriale, książki i gry video a także kocią miłość razy trzy.

Agnieszka Kaszuba – Czana – psychodietetyk i dietetyk kliniczny (Zabrze)

Terapia zaburzeń odżywiania: anoreksja, bulimia, napadowe objadanie; model CBT

Agnieszka Kaszuba – Czana jest Psychodietetykiem oraz Dietetykiem Klinicznym.
Tytuł magistra uzyskała poprzez kształcenie na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach na dwóch specjalizacjach:
Psychodietetyka oraz Dietetyka Kliniczna. Swoją wiedzę poszerza poprzez uczestnictwo w studiach podyplomowych,
konferencjach specjalistycznych oraz licznych szkoleniach z zakresu psychodietetyki.

Głównie specjalizuje się w terapii zaburzeń odżywiania, tj. Anoreksja, Bulimia oraz Kompulsywne (napadowe) objadanie.

Pracę z Pacjentem opiera na modelu poznawczo – behawioralnym. Poprzez umiejętne wykorzystanie wiedzy z dziedzin psychodietetyki
oraz dietetyki klinicznej pomaga Pacjentom naprawić ich relacje z żywieniem.

Elżbieta Cichoń – terapia i wsparcie (Knurów)

Psychoterapia Gestalt w trakcie, TUS, warsztaty profilaktyczne; praca z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi

Elżbieta Cichoń – jest w trakcie 4-letniego kursu psychoterapii Gestalt.
Ukończyła pedagogikę ze specjalnością terapia pedagogiczna, aby pracować z dziećmi jeszcze efektywniej i być dla nich pomocą
w rozwiązywaniu problemów. Jest terapeutką TUS oraz prowadzi warsztaty profilaktyczne dla dzieci i młodzieży.
Przygotowuje również szkolenia dla nauczycieli i rodziców.
Od kilku lat pracuje z dziećmi, młodzieżą oraz osobami dorosłymi, pomagając w przezwyciężaniu trudności i nie wyobraża sobie,
żeby mogło być inaczej. Każde spotkanie to dla niej inspirujące doświadczenie.
W swojej pracy jest otwarta na spotkanie z człowiekiem i towarzyszenie mu w pokonywaniu problemów oraz podejmowaniu zmian.
W wolnym czasie lubi spędzać czas na łonie natury, wędrować po górach i lesie.

Anna Brejna – psycholog, terapeuta środowiskowy (Zabrze i Knurów)

Diagnoza i terapia, psychoedukacja, konsultacje rodzicielskie, wsparcie dzieci i dorosłych

Anna Brejna – jest psychologiem, certyfikowanym terapeutą środowiskowym,
specjalistą wczesnego wspomagania rozwoju z uprawnieniami pedagogicznymi.
Od wielu lat pracuje z osobami doświadczającym i różnych trudności w sferze psychicznej.
Zajmuje się diagnozą i terapią psychologiczną, poradnictwem oraz psychoedukacją.

W swojej pracy kieruje się zawsze etyką zawodu, oraz indywidualnego podejścia do każdej osoby i trudności z jakimi się zgłasza.
Najważniejsze w pracy z drugim człowiekiem jest dla Niej stworzenie optymalnych warunków do budowania relacji opartej na akceptacji,
poczuciu poszanowania, zaufaniu, poczuciu bycia zrozumianym oraz poczuciu bezpieczeństwa.

Towarzyszy dzieciom, adolescentom i dorosłym w trudnych dla nich momentach, udzielając pomocy psychologicznej w zakresie rozwiązywania
kryzysów rozwojowych, wzmacniania kompetencji emocjonalno-społecznych takich jak np. odporność na stres, komunikatywność, asertywność,
umiejętność rozwiązywania problemów. Wspiera w budowaniu adekwatnego poczucia własnej wartości i samooceny, pomaga w rozwiązywaniu konfliktów
rodzinnych czy rówieśniczych.

Podczas konsultacji rodzicielskich wspiera rodziców, którzy są zaniepokojeni rozwojem i zachowaniem swojego dziecka lub chcą nabyć wiedzę
w tym obszarze. Spotykając się z rodzicami istotną rolę dla Niej odgrywa współpraca – wspólnie poszukujemy zasobów i najlepszych rozwiązań,
które pozwolą pomóc dziecku i całej rodzinie.

Tomasz Mielczarski – psychoterapeuta (Zabrze)

Wsparcie dorosłych i młodzieży, praca w nurcie Gestalt, interwencja kryzysowa

Tomasz Mielczarski pracuje z osobami dorosłymi oraz młodzieżą.
Ważna jest dla niego autentyczna relacja terapeutyczna, w której klient może bezpiecznie
eksperymentować i lepiej rozumieć siebie.

Skupia się na uważnym towarzyszeniu klientowi „tu i teraz”, pracy z doświadczanymi emocjami
oraz obserwowaniu sposobów funkcjonowania w relacjach, przy jednoczesnym indywidualnym
podejściu do każdej osoby.

Pomaga osobom zmagającym się z trudnościami emocjonalnymi, depresją, lękami, problemami
w relacjach, stresem oraz różnego rodzaju kryzysami. Wierzy, że każdy klient zasługuje
na zrozumienie i wsparcie dopasowane do jego unikalnej sytuacji.

Jest w trakcie szkoły psychoterapii Gestalt. Ukończył szkolenie Treningu Umiejętności Społecznych
(TUS I i II) oraz szkolenie z zakresu Interwencji Kryzysowej. Pracuje również jako psycholog
szkolny w szkole podstawowej.

FAQ – najczęstsze pytania

Jak wybrać psychologa lub psychoterapeutę w Zabrzu albo Knurowie?

Najlepiej zacząć od celu: konsultacja (rozpoznanie trudności i plan wsparcia), psychoterapia (regularna praca nad zmianą),
diagnoza (np. trudności emocjonalne, rozwojowe, szkolne). Jeśli nie wiesz, od czego zacząć – rejestracja pomoże dobrać specjalistę
do Twojej sytuacji i wieku (dziecko, nastolatek, dorosły).

Czym różni się konsultacja psychologiczna od psychoterapii?

Konsultacja to zwykle 1–3 spotkania nastawione na diagnozę problemu, omówienie sytuacji i rekomendacje (co dalej).
Psychoterapia to cykl spotkań, w którym pracuje się nad źródłami trudności i trwałą zmianą. Dobór formy zależy od potrzeb i celu.

Jak wygląda pierwsza wizyta?

Pierwsze spotkanie służy zrozumieniu Twojej sytuacji: co się dzieje, od kiedy, jak wpływa na życie oraz jaki jest oczekiwany efekt.
Specjalista może zaproponować plan dalszych kroków (konsultacje, terapia, diagnoza, wsparcie rodzicielskie).

Czy terapia online jest możliwa?

Tak – u wybranych specjalistów. Jeśli interesuje Cię forma online, zapytaj o dostępność podczas rejestracji.
W wielu przypadkach konsultacje online są dobrym rozwiązaniem, zwłaszcza gdy liczy się elastyczność lub dojazd jest utrudniony.

Ile trwa terapia i jak często odbywają się spotkania?

To zależy od celu i obszaru pracy. Najczęściej spotkania odbywają się raz w tygodniu lub co dwa tygodnie.
Czas trwania procesu omawiany jest indywidualnie – po konsultacji wstępnej lub w pierwszych tygodniach pracy.

Czy pracujecie z dziećmi i młodzieżą?

Tak. Zespół Poradni poMOC wspiera dzieci i młodzież w trudnościach emocjonalnych, relacyjnych i rozwojowych,
a także oferuje konsultacje rodzicielskie. Dobór specjalisty zależy od wieku dziecka i rodzaju trudności.

Kiedy warto zgłosić się po pomoc?

Gdy trudność utrzymuje się dłużej, nasila się, wpływa na codzienne funkcjonowanie, relacje, naukę lub pracę – albo po prostu czujesz,
że potrzebujesz rozmowy i wsparcia. Wcześniejsza konsultacja często skraca drogę do rozwiązania.