TRENING UMIEJĘTNOŚCI SPOŁECZNYCH (TUS)
Trening umiejętności społecznych (TUS) – na czym polega i dla kogo jest?
Trening Umiejętności Społecznych (TUS) to zajęcia grupowe, które wspierają dzieci i młodzież w rozwijaniu
kompetencji społecznych: komunikacji, współpracy, rozwiązywania konfliktów, regulacji emocji i budowania
pewności siebie w relacjach. To forma praktycznego treningu – ćwiczymy umiejętności w bezpiecznej strukturze,
a następnie przenosimy je do codziennych sytuacji (szkoła, rówieśnicy, dom).
Jeśli szukasz oferty TUS w Zabrzu, przejdź do strony usługowej poniżej.
Szybki kontakt
TUS realizujemy w Zabrzu. Dobór grupy poprzedzamy krótką kwalifikacją.
Co to jest TUS?
TUS (Trening Umiejętności Społecznych) to zaplanowany proces uczenia się konkretnych zachowań i strategii
społecznych. Zamiast “rozmawiać o problemie” wyłącznie w teorii, dzieci ćwiczą praktyczne umiejętności w grupie:
jak rozpocząć rozmowę, jak odmówić, jak reagować na konflikt, jak poradzić sobie z porażką, jak nazwać emocje
i co zrobić, kiedy rośnie napięcie.
Jeśli interesuje Cię zapis na zajęcia TUS w Zabrzu, przejdź do strony oferty:
TUS – oferta (Zabrze).
Dla kogo jest trening umiejętności społecznych?
TUS jest pomocny, gdy dziecko ma trudność w funkcjonowaniu społecznym lub emocjonalnym – w szkole, w domu albo w relacjach
z rówieśnikami. Najczęstsze obszary pracy:
Relacje i komunikacja
Nieśmiałość, wycofanie, trudność w nawiązywaniu kontaktu, konflikty, “zaczepki”, brak elastyczności w rozmowie.
Emocje i samoregulacja
Wybuchy złości, frustracja, trudność w przegrywaniu, impulsywność, niskie umiejętności wyciszania.
Współpraca i zasady
Trudność w pracy w grupie, czekaniu na swoją kolej, respektowaniu zasad i odczytywaniu sygnałów społecznych.
Pewność siebie i asertywność
Trudność w stawianiu granic, reagowaniu na presję, proszeniu o pomoc, radzeniu sobie z krytyką.
Jak wyglądają zajęcia TUS?
Zajęcia mają stałą, bezpieczną strukturę. Dzieci uczą się poprzez doświadczenie: ćwiczenia, scenki, gry, omówienie
i przeniesienie umiejętności na codzienne sytuacje. Najważniejsze jest regularne powtarzanie i utrwalanie.
- Rozgrzewka i zasady grupy – przewidywalność i poczucie bezpieczeństwa.
- Temat spotkania – np. komunikacja, granice, emocje, współpraca.
- Ćwiczenia praktyczne – scenki, praca w parach, gry i zadania grupowe.
- Omówienie – co działa, co było trudne, jak reagować inaczej następnym razem.
- Utrwalanie – proste zadanie do przeniesienia umiejętności do domu/szkoły (jeśli stosowane w danej grupie).
Kiedy TUS, a kiedy lepiej zacząć inaczej?
TUS jest skuteczny, gdy dziecko jest w stanie funkcjonować w grupie i korzystać z ćwiczeń. Czasem jednak
lepiej zacząć od konsultacji, wsparcia indywidualnego lub diagnozy – zwłaszcza gdy trudności są nasilone,
a emocje bardzo “zalewają” dziecko.
TUS bywa dobrym wyborem, gdy:
Dziecko ma trudności w relacjach, emocjach lub współpracy, ale potrafi uczestniczyć w zajęciach i uczyć się w grupie.
Warto zacząć od konsultacji, gdy:
Objawy są bardzo nasilone, pojawiają się silne lęki, wybuchy lub trudności w adaptacji – trzeba ustalić przyczyny i plan.
Jak dobieramy wsparcie w Poradni poMOC?
Jeśli rozważasz TUS, często najlepszym pierwszym krokiem jest krótkie rozpoznanie sytuacji dziecka i dobranie ścieżki:
zajęcia grupowe, konsultacje indywidualne, wsparcie pedagogiczne lub diagnoza.
Pomoc psychologiczna
Rozpoznanie sytuacji, trudności dziecka i plan dalszych działań (w tym kwalifikacja do TUS).
Wsparcie pedagogiczne
Strategie funkcjonowania w szkole, budowanie nawyków i współpraca z rodzicem/placówką.
Psychoterapia
Gdy trudności wynikają z emocji, lęku lub utrwalonego stresu – praca nad przyczynami, nie tylko zachowaniem.
Diagnoza (jeśli zasadne)
Pogłębiona ocena funkcjonowania i rekomendacje (np. gdy objawy są złożone lub utrwalone).
Uwaga: oferta TUS dotyczy lokalizacji Zabrze. Szczegóły organizacyjne i zapisy znajdziesz na stronie
/tus/.
TUS w Zabrzu – jak do nas trafić?
Zajęcia Treningu Umiejętności Społecznych realizujemy stacjonarnie w Zabrzu. Jeśli jesteś z okolic (np. Gliwice,
Ruda Śląska, Bytom, Zabrzańskie dzielnice i okolice) i szukasz TUS – skontaktuj się z nami, dobierzemy najlepszą ścieżkę.
FAQ – trening umiejętności społecznych (TUS)
Co to jest trening umiejętności społecznych?
To zajęcia, podczas których dziecko ćwiczy konkretne umiejętności społeczne w praktyce: komunikację,
współpracę, radzenie sobie z emocjami i konfliktami.
Dla kogo jest TUS?
Dla dzieci i młodzieży, które mają trudności w relacjach, komunikacji, regulacji emocji, współpracy w grupie
lub budowaniu pewności siebie.
Czy TUS to terapia?
TUS to trening kompetencji. W przypadku nasilonych trudności emocjonalnych czasem potrzebna jest równoległa
psychoterapia lub wcześniejsza konsultacja/diagnoza.
Gdzie odbywa się TUS?
Ofertę TUS realizujemy stacjonarnie w Zabrzu. Szczegóły zapisów znajdziesz na stronie /tus/.
Powiązane materiały
TUS – oferta (Zabrze)
Szczegóły organizacyjne, zapisy, dobór grup i informacje praktyczne.
Rodzaje terapii grupowej w Poradni poMOC
Przegląd form pracy grupowej i wskazówki, jak dobrać odpowiednią formę wsparcia.
Zostaw komentarz